随着生活节奏的加快和工作竞争力的不断提高，越来越多的人感受到了社会的压力。有些人通过与亲人和朋友交谈来缓解压力。有些人将这些压力埋在心里。随着时间的推移，抑郁症成为一种疾病，形成我们经常听到的抑郁症

有一位好女同事回家生孩子。我听说超过50％的新手母亲在出生一段时间后会出现抑郁和症状，但他们还没有达到“抑郁症”的程度。这就是我们所谓的“产后抑郁症”。女性并不容易，特别是当她们是母亲时。想买一束鲜花来鼓励她，买什么鲜花？

1.非洲菊

非洲菊花很温暖，总是很开心。它也被称为非洲菊，一种热爱生命的植物。虽然生活本身很强大，但它也鼓励所有人热爱生活。它非常适合分娩后的母亲！

康乃馨

祝贺女同事升级为母亲，康乃馨花有健康，温暖，母性的意义，对刚刚晋升为母亲的朋友来说非常好。

3.向日葵

向日葵是一种人人都熟悉的花，热情洋溢，精力充沛，天生阳光，勇于追求，并且同事和朋友也表达了鼓励朋友们振作起来，抑郁的意思，非常好！

4.茉莉花

花语是善良的，喜欢感官。可以帮助孕妇在分娩后调整心情，抵抗抑郁，缓解产后抑郁症。

如何安慰产后抑郁症患者

1.接受

接受你生病的事实，不要责怪他，不要告诉他，“你是正常的”，“你没有生病”，“你只是想得太多。”如果你否认这种疾病，患者确实有很多身体。症状，而不是正常人所理解的，只是一个思考的时刻。

接受他们的行为，包括肤浅的社交恐惧，不说话，逃避，脾气暴躁，情绪脆弱，哭泣等。

2.了解疾病并成为患者的好朋友

你可以说“我现在不太了解你的感受，但我来这里是为了支持你”“无论如何我都在这里。”如果你有能力，建立足够的信任。

因为患者通常害怕与他人交谈，所以他们被疏远了。如果您无法在您之间建立信任，请忽略此步骤。如果你们住在一起，你必须要照顾它。例如，患者可能难以起床，无法定期进食，并且家人/朋友/爱好者可以适当地提供帮助。

另一个重要的事情是鼓励和陪伴同样的运动。运动有助于身体分泌多巴胺并帮助减压。我自己的经历是有一个好朋友，我们会一起去健身房。

虽然时间很短，但我很高兴有人陪同。如果你去那里，你会觉得很无聊，你不想动，不懒。真的没有什么可以鼓励我去。另一个是防止自杀。防止自杀很重要。大多数抑郁症患者都有自杀念头或已经自杀的行为。

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